8 jours de Détox yoga randonnées au bord de l'océan à Essaouira

Pourquoi une cure détox & jeûne à Essaouira ?

De nombreux bienfaits vous poussent à pratiquer des cures de Détox & Jeûne

Bienfaits Physiologiques:

Stimulation des processus d’auto-nettoyage cellulaire (autophagie)
Réduction de l’inflammation chronique et régénération du système immunitaire
Repos du système digestif et amélioration de la flore intestinale
Normalisation du métabolisme et régulation du poids
Amélioration de la sensibilité à l’insuline et des marqueurs cardiovasculaires
Amélioration spectaculaire du sommeil. Regain d’énergie durable
Regain de vitalité et d’énergie, une perte de poids et toxines
Boost des minéraux, vitamines et anti-oxydants par les jus de fruits et légumes
Oxygénation en profondeur des cellules par l’air marin

Bienfaits Psycho-émotionnels

Clarté mentale accrue et amélioration de la concentration
Réduction du stress et de l’anxiété
Meilleure qualité de sommeil et récupération
Reconnexion aux sensations corporelles authentiques
Développement d’une relation plus consciente avec l’alimentation
Libération des émotions, et retour à soi,
Partage des moments conviviaux avec des gens comme vous. Tout ca se déroule dans un paysage sauvage loin du quotidien et dans un climat chaleureux et riche d’échanges.

Programme Détaillé du Séjour

Notre programme de 8 jours a été soigneusement élaboré pour vous offrir une expérience équilibré entre purification corporelle, activité physique adaptée et détente profonde.

Chaque journée est structurée pour maximiser les bienfaits de détox et jeûne tout en vous permettant de découvrir les merveilles naturelles d’Essaouira.

Le programme inclut également 4 soirées spéciales : une soirée d’arrivée avec une introduction progressive au jeûne et les bienfaits , une présentation sur le programme de la semaine, et les autres soirées sur le système digestif, alimentation saine et reprise alimentaire en fin de séjour, avec un atelier cuisine vivante et une célébration conviviale.

Chaque participant est accompagné individuellement dans son processus, avec des ajustements personnalisés selon ses besoins et son état de santé.

Journée type :

Matinée (7h30-13h00)

Réveil doux et hydratation (tisanes, eau citronnée)
Suivi personnalisé avec Majida
Session de yoga ou éveil matinale face à l’océan ou sur la terrasse de dar Sultana
Randonnée adaptée (3-4 heures) dans les environs et plages d’Essaouira

Après-midi (13h00-18h00)

Temps de repos et d’intégration
Jus de fruits / légumes, ou hydratation ( tisanes, Eau ..)
Séance de soins individuels (massage, réflexologie, etc.) dans le spa

Soirée (18h30 -20h30)

Autour du bouillon léger ou jus de légumes
Cercle de partage et soirée thématique en lien avec la santé .
Questions/ réponses

Excursions :

Randonnées au bord de la mer, vous pouvez choisir de faire du golf en option au lieu des randonnées, ou alterner randonnées et golf.

Une localisation exceptionnelle pour votre centre de détox à Essaouira

Votre prochaine halte de bien-être se trouve au sud du Maroc sur l’Atlantique, facile d’accès, elle n’est séparée de l’aéroport que par quelques minutes en voiture (9 km), vous déboucherez sur la plage sauvage de Sidi Kaouki, battue par la brise maritime et préservée des affres de l’homme.

Caractérisé par un climat sédatif et tempéré, car la mer agit comme un régulateur thermique, le climat d’Essaouira est aussi caractérisé par la grande densité des ions électronégatifs. Ces particules sont émises dans l’atmosphère grâce à l’agitation de la surface marine.

Nature bien-être vous propose une évasion à travers des paysages idylliques, à l’ombre d’arganiers jusqu’aux plages sauvages de Sidi Kaouki ou de Ouassane. La promenade sera enrichie par un passage au milieu des charmants villages berbères construits en terre et poutrelles taillées dans les arbres, en harmonie avec à la nature.

Une belle forêt de thuyas et arganiers rendra vos randonnées pédestres encore plus délectables, avec la rencontre de bergers veillant à leurs troupeaux de chèvres. Les chèvres et les boucs friands de noyaux d’argane, escaladent les arbres à la recherche des feuilles convoitées pour leur verdure et fraîcheur. Vous vous trouverez en bonne compagnie, contemplerez les paysages, goûterez au plaisir de deviser, augmenterez votre envie de marcher sans voir passer le temps ni sentir la distance.

Aux approches du village de Ouassane qui surplombe l’océan Atlantique, vous serez surpris par une vue à couper le souffle, des vacanciers qui s’adonnent à leur sport favori : équitation dans le sable léché par les vagues, kite surf, des randonnées.